有很多食品可以帮助男性的方方面面，即使是性方面也可以帮助，但是也只是起到一个帮助的作用，那我们医院收集了一些资料，小编写下了一篇文章，希望可以给大家带来启发：
含微量元素：微量元素锌是保护精子的重要元素，比如：牡蛎在食物中含锌较多。
其他类食物：人参、洋葱、大蒜、大葱、鲑鱼、韭菜，都可以帮助生精、强精和荷尔蒙。
含性激素的：比如羊肾、猪肾、狗肾、牛鞭、鸡肝，这些食品都含有性激素，都可以帮助精子的生成。
含精氨酸的：比如大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜，还有就是千万不吃芹菜。
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